Ebook LeBootCamp programme minceur, by Valérie Orsoni
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Détails sur le produit
Broché: 288 pages
Editeur : Marabout (28 janvier 2015)
Collection : Santé
Langue : Français
ISBN-10: 2501098846
ISBN-13: 978-2501098847
Dimensions du produit:
15,8 x 2 x 21,2 cm
Moyenne des commentaires client :
4.1 étoiles sur 5
85 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
4.379 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
Marre de faire du yo-yo, d'avoir le ventre gonflé, pas la pêche... je voulais changer ma façon de manger et de vivre !Depuis 12 jours, je fait le Boot Camp et je suis ravie ! 3 kg perdu au bout de 10 jours sans avoir faim, en ayant la patate...Il est clair que supprimer le lait de vache et le gluten (provisoire) c'est pas simple mais ça vaut le coup. J'ai découvert d'autres aliments.Par contre c'est une méthode un peu chère car il faut acheter des produits sans gluten et si possible bio (donc plus cher).Les conseils sur le sport, ou comment se bouger facilement sont bien. Je commence à être addict à mes 30mn de marche à jeûn. A voir dans la durée mais il est clair que c'est vraiment destiné à reprendre son corps et sa santé en main
Il fait 2 ans que j'ai essayé cette méthode et à l'époque j'ai perdu 7 kilos en 4 mois... Arrêter le gluten, les sodas et la lactose et le ventre diminue en 3 semaines, c'est vraiment incroyable. Mon mari a vu que j'avais perdu en mangeant et a commencé à manger autrement aussi: 16 kilos partis en 6 mois et plus jamais il a grossi comme avant... Nous sommes passés de la cinquantaine et je vous assure: ça fonctionne! Lui ne boit pas le thé et qqs autres choses, mais rien que changer sa alimentation et ne plus manger de gluten à fait une énorme différence. Je recommande sas hésitation, même pour des personnes comme moi que n'aime pas les tofu et autres, il y a assez des choix pour remplacer pour des autres aliments :)
Livre complet qui décrit parfaitement la méthode de rééquilibrage alimentaire de Valérie Orsoni. Des explications, des recettes, des conseils fitness. En complément je conseille le livre des recettes. En plus Valérie a une énergie incroyable qu'elle transmet via Fb et instagram. Très bon programme er philosophie de vie.
Bonjour,Ce n'est pas un livre de plus "pour maigrir" mais une méthode pour être et rester en bonne santé, en bonne forme physique, que votre but soit de mincir ou non.Le programme d’entraînement physique est accessible quelque soit sont ete de départ et les preceptes alimentaires au fait des decouvertes confirmées de la dietetique au-delà des diktats. Et tout est argumenté.A mettre entre toutes les mains.
J'achete ce livre pour perdre les kilos en trop apres ma grossesse ,aujourd'hui je recu mon colis et tres vite je me suis mise a lire et tout de suite on comprend le probleme et le pourquoi des echecs a repetition quand on suivre multiples regimes et le pourquoi on tombe tres malade a long terme, cest livre est de loin une de melleurs livres que parlen de sante hygene de vie et equilibre mental , Valerie nous prende par la main et nous guide vers le succes: etre en plein sante! Et perde du pois sans jamais reprende! Allez si achetez le livre de votre vie.
Superbe ouvrage plein de bons enseignements... un excellent guide pour un changement définitif dans ma façon de m' alimenter... et de bouger...Je recommande à 200 % signé nouvelle #BootCampeuse 2019 💙
Une méthode vraiment sérieuse pour changer son mode de vie et son alimentation. Pas seulement une méthode minceur, mais aussi une proposition pour un mode de vie sain et équilibré .
LeBootCamp programme minceur Est un super livre bien complet qui apporte beaucoup de bons conseils diététiques et une alimentation saine et gourmande!Ayant un penchant pour le sain, le bio, les aliments de bonne qualité, ce livre me correspond parfaitement â¤
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